Méditation en marchant est une pratique qui associe le mouvement physique à une conscience profonde. C’est une forme de méditation de pleine conscience qui permet d’atteindre un état de pleine conscience sans avoir besoin de s’asseoir en silence. Dans cet article, vous apprendrez comment vous préparer à la méditation en marchant, quels en sont les … Lire la suite
Yoga Ashtanga est une forme dynamique de yoga qui allie force, souplesse et endurance. C’est une pratique qui peut apporter des bénéfices significatifs tant pour le corps que pour l’esprit. Dans cet article, vous découvrirez comment commencer votre aventure avec le yoga Ashtanga, même si vous êtes un débutant complet. Vous trouverez des conseils sur … Lire la suite
Exercices de respiration ne nous maintiennent pas seulement en vie, mais peuvent également servir d’outil puissant pour améliorer la santé physique et mentale. Les exercices de Pranayama sont la clé pour débloquer ces bienfaits. Dans cet article, nous explorons les exercices de Pranayama comme un chemin vers une meilleure santé et une paix intérieure. Exercices … Lire la suite
Chakras – L’intérêt pour les chakras et leur impact sur nos vies ne cesse de croître. Les gens du monde entier cherchent des moyens d’harmoniser l’énergie de la vie et d’améliorer leur bien-être. Les chakras jouent un rôle clé ici, agissant comme des centres énergétiques dans notre corps. Dans cet article, nous allons explorer comment … Lire la suite
Qu’est-ce que le tantra ? Souvent perçu en Occident uniquement à travers le prisme de la sexualité, il est en réalité beaucoup plus profond et constitue un chemin spirituel complet. Le tantra reconnaît le divin dans tout ce qui nous entoure – du corps, aux émotions, jusqu’aux pensées. Dans l’article, nous apprendrons ce qu’est le … Lire la suite
Le Tantra Yoga est une ancienne voie de développement spirituel qui vous invite à découvrir les aspects profonds et subtils de votre propre existence. Cette pratique est souvent associée à tort uniquement aux aspects sexuels. Dans cet article, nous explorerons ce qu’est le Tantra Yoga et comment sa pratique peut conduire à des expériences orgasmiques … Lire la suite
Yoga Kundalini, connu sous le nom de « le yoga de la conscience », offre une combinaison unique de pratique spirituelle et physique. Il se concentre sur l’éveil de la Kundalini, l’énergie située à la base de la colonne vertébrale, à travers une série d’asanas, de méditations et de chants de mantras. Dans cet article, vous découvrirez … Lire la suite
Mantra sont des outils puissants dans la pratique spirituelle, utilisés depuis des siècles pour améliorer la méditation et la prière. Le son et la vibration des mantras ont un impact profond sur l’esprit, le corps et l’âme, aidant à atteindre un état de relaxation profonde et de conscience. Dans cet article, nous explorerons le sens … Lire la suite